El widget Screen Time es una nueva funci\u00f3n de Apple y le informa sobre la cantidad total de tiempo que pas\u00f3 en su iPhone durante las \u00faltimas 24 horas, as\u00ed como informaci\u00f3n adicional sobre las categor\u00edas de aplicaciones que utiliz\u00f3 mientras navegaba por su dispositivo. Idealmente, la categor\u00eda de Redes Sociales no aparecer\u00e1 en esta lista.<\/p>\n
Simplemente siga estos pasos para agregar el widget de Tiempo de pantalla a su vista de hoy:<\/p>\n
Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de inicio de tu iPhone para acceder a la vista Hoy.
\nDespl\u00e1cese hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla Hoy y toque Editar. Esto revelar\u00e1 una lista de aplicaciones que tienen widgets.
\nDespl\u00e1cese hacia abajo para encontrar el tiempo de pantalla y toque el bot\u00f3n verde m\u00e1s al lado. Esto agregar\u00e1 el widget de tiempo de pantalla en la vista Hoy. Toque y mantenga presionado el bot\u00f3n de tres l\u00edneas horizontales para reordenar el widget para que sea
\ncerca de la cima. Al final de esta publicaci\u00f3n, tendr\u00e1 3 widgets en la parte superior de la vista Hoy: Calendario de Google, Clima y Tiempo de pantalla.<\/p>\n
Este widget servir\u00e1 como una verificaci\u00f3n de la realidad contra su propia memoria sesgada.<\/p>\n
Recomendar\u00e9 widgets adicionales m\u00e1s adelante en el art\u00edculo, y luego confiar\u00e9 en que desarrollar\u00e1 el h\u00e1bito de verificar la vista Hoy deslizando el dedo hacia la derecha desde
\nLa pantalla de inicio de su iPhone (por lo general, se encuentra a la izquierda de la pantalla de inicio).<\/p>\n
Parece ser m\u00e1s o menos cierto que lo que se mide se hace. Hay varias variantes de esa cita, pero mi favorita es \u00bb
\nLo que se mide se hace, lo que se mide y se retroalimenta se hace bien, lo que se recompensa se repite<\/p>\n
. \u00bb El objetivo principal de la mayor\u00eda de los pasos proporcionados en esta publicaci\u00f3n es que uses menos tu iPhone y que uses mucho menos las aplicaciones de redes sociales.<\/p>\n
Este widget le proporcionar\u00e1 la retroalimentaci\u00f3n si se dirige en la direcci\u00f3n correcta. Lo considero la parte de retroalimentaci\u00f3n de la cita anterior. Entonces, con suerte, la recompensa es una satisfacci\u00f3n intr\u00ednseca.
\nen su propia vida y productividad.<\/p>\n
Adem\u00e1s de agregar el widget de tiempo de pantalla en la vista de hoy, es imperativo que se establezca un objetivo para el uso de las redes sociales. Pi\u00e9nselo de esta manera, ten\u00eda un hijo y estaba estableciendo un l\u00edmite para la cantidad
\nJuegos de computadora que pudieran jugar todos los d\u00edas. \u00bfEs realista 1 hora? Probablemente. \u00bfSon 6 horas realistas? No.<\/p>\n
Ahora, en lugar de este ni\u00f1o, asuma que se est\u00e1 estableciendo l\u00edmites y que las redes sociales han reemplazado su tiempo de juego de los juegos de computadora.
\n\u00bfCu\u00e1nto tiempo de \u201cocio\u201d cada d\u00eda cree que es razonable para usted? Si no est\u00e1 seguro, elija 30 minutos. Es tiempo suficiente para revisar tu Facebook
\ne Instagram, deja un mont\u00f3n de me gusta en tus amigos, env\u00eda un tweet y obt\u00e9n la esencia de las noticias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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